有人说，春节回家是一种念想，也有人说，春节回家是一种情怀，总之，不论在外有多辛苦，回家过年心里才踏实！ 

1、有钱没钱，回家过年——团圆！ 

“春运”，这一说法最早出现于1980年的《人民日报》。 

改革开放以来，随着对人员流动限制的放宽，越来越多的人选择离乡外出务工、求学……于是，在春节期间，就形成了一种全球罕见的人口流动奇观——春运。 

不论是走环保风的骑行、徒步，还是现下时髦的拼车、摩托车队，亦或是土豪们有钱任性的私人飞机开回家，无论何种方式、无论何一时间，永远不变的是人们心中那份最为淳朴的归家团圆梦。在外忙碌了一年，终于可以把辛劳和疲惫统统放下，有钱没钱，回家过年！ 【详细】 

2、必看节目，吐槽恶搞——春晚! 

春晚是什么？对于年轻人来说，“吐槽春晚”比“不看春晚”更是一种潮流。因为不看春晚，第二天就根本看不懂微博、微信、人人上的各种段子…… 

其实，不管好看不好看，不论来的是什么明星，表演的是什么节目，和家人一起守岁看春晚的除夕夜，才真正像是过年！【详细】  

过年的行色匆匆，只为离家近一点，再近一点。春节过年，团团圆圆，可是爸妈积攒了一年的热情；管不住嘴的调皮熊孩子；以及亲朋好友盛情难却的聚会邀请……让人觉得，辞旧迎新，其实也挺累的。 

1、每逢过年胖三斤？任性! 

过年，你是哪种状态？没上学的宝贝们：每逢佳节倍吸金。学生党：每逢佳节比成绩。上班族：没对象的，每逢佳节去相亲；有对象的，每逢佳节被逼婚…… 

但，无论谁，都逃离不了——每逢佳节胖三斤！  

春节回家，甭说家里人大鱼大肉伺候着，美其名曰工作辛苦，要补充体力，就是自己年前网店打折屯的那些零食也是极大的诱惑。于是，玩游戏的时候吃吃吃，看视频的时候吃吃吃，与家人聊天娱乐的时候吃吃吃……更别说那些爱宅在家里的人了，除了吃，就是睡。 

真的是，辛苦减肥一整年，节后回到一年前…… 

长胖原因：大吃大喝、熬夜是元凶 

专家表示，确实有很多人春节期间会发胖，而发胖的主要原因在于饮食和睡眠。 

春节饭桌上肥肉、坚果、炖汤等高脂肪食物都带来大量的脂肪，加上蔬菜水果进食较少，极易便秘，造成恶性循环。此外，熬夜会影响机体新陈代谢，经常熬夜会形成易胖难瘦的体质，而熬夜时很容易肚子饿，于是就去吃宵夜，导致身体消化吸收旺盛，能量代谢却很少。 

专家支招：切忌暴饮暴食后又饥饿减肥 

春节七天，如果发现胖了三五斤，不要着急立马减肥。可以在接下来一周里，恢复正常饮食和适量运动。 

节后突击减肥，可在饭后1至2个小时，跑步或慢走30分钟以上，跳健美操或游泳最好。可以吃一些如冬瓜、萝卜、黄瓜、红豆、薏仁等利尿消肿的食物，辅助减重。也可以喝一些普洱茶、乌龙茶等，帮助消脂。但切忌暴饮暴食几天后，又饥饿减肥，甚至是饥饿运动，这反而会导致营养失衡，损害身体健康。【详细】

2、春节遇上熊孩子？没辙？ 

春节到了，马上会有一大拨熊孩子凶猛来袭，他们杀伤力巨大，会删掉你的存档，摔坏你的模型，还会好奇地把不管什么东西都往嘴里塞……应对这些让人头疼的小恶魔，你做好准备了吗？ 

网友吐槽说：“我外甥女无理删除了我桌面所有的文件，因为她下载了一些她的动漫，结果搞不清哪些是我的，她就一起都删了。我的报告什么的，就这样没了……从此我只买带锁的电脑机箱”。 

另外，还有一些孩子，因为吃，引发了悲剧：2015年1月，浙江慈溪3岁男童吃馒头被噎住，后抢救无效死亡。2014年4月，江苏南京2岁女童吃果冻窒息身亡。2013年3月，山东胶东3岁女童吃花生导致窒息，最后由于长时间缺氧，脑功能受损…… 

那么过年过节，对于调皮的孩子该怎么办？孩子不小心被噎到了，该怎么做？ 

育儿专家：不要用成人的眼光去要求孩子 

专家认为，现在的孩子大多都是独生子，家里几乎所有的人都围着他转，把好东西都留给他。在这样的环境中，孩子们无法体会到什么叫尊老爱幼，也不知道什么是谦让。春节期间走亲戚，刚好可以接触到许多家庭成员之外的人，家长可以在出门前给孩子准备一些小礼物，通过给别人分送礼物，引导孩子学会分享。 

专家表示，家长可以在出门前和孩子讲一些道理，但是如果孩子没有按照要求来做，也不要斥责，请给孩子学习经验的时间和空间。【链接】 

提醒：坚果类食物容易呛气管 

医生表示，除了果冻、麻花、糖果、鱿鱼丝、牛肉干、樱桃等小巧带核水果外，芹菜、豆芽等不易嚼烂的多纤维蔬菜，无法嚼烂的大肉块、长面、多刺的鱼等食品对于儿童来说都是相当危险的。 

海姆立克急救法可有效驱除异物  

一旦孩子出现被噎住的情况，应在事发4分钟内，立即急救，这是急救的最关键时间。如果在噎住后能第一时间自救，送医院很可能会错过黄金急救时间。 

3岁以下孩子：当孩子不小心被噎住时，应该马上把他抱起来，一只手捏住其颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人的膝盖上。在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。 

如果此方法后异物还没出来，可将孩子翻过来，放在坚硬的地面或床板上，或者把孩子放在大腿上，面朝前，家长用两手的中指或食指，放在孩子胸廓以下和肚脐以上的腹部，轻柔、快速的向上重复压迫，直至异物排出。 【详细】 

3、班啊，还上吗？矛盾…… 

春节大假，对于平时忙于工作的上班族来说，是购物、会友、出游的好时光，可是假期即将结束时，一想到每天又要一大早出门，加班加点的面对无数的工作，很多人就感觉浑身不舒服，做什么都提不起劲来了。 

这是典型的“假日综合征”，主要表现为节后出现焦虑、神经衰弱、适应障碍等。一般长假结束后，人们的精神状态由紧张到松弛，再由松弛到紧张，身心出现了植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状，如焦虑烦躁、无精打采等。  

医生建议，应对“假日综合征”，上班族不妨在长假最后一天着手调整生物钟，规律作息，清淡饮食，以适应新的节律。同时，不必刻意去压抑自己的消极情绪，给自己太多的压力。 【详细】

1、这些高发病，你有吗？  

久坐不宜，有“痔”不论长幼 

春节期间，家人难得团聚，而家人间友好的交流场所除了电视机前就是麻将、扑克桌上了，但是很多人常常一坐就是大半天严重缺乏运动，导致肛门血脉不通，这样就容易引发痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎症、溃疡等症。再加上春节饮食油脂过多以及辛辣食物的刺激，都会引发和加重肛肠疾病。甚至就连几岁的小孩子都有很严重的痔疮。 

祸从口入，吃出来的毛病 

春节期间，一些年轻人或小朋友见到好吃的、自己爱吃的东西就根本停不下来，管不住自己的嘴，结果打破了平时的饮食规律，导致过度饱餐，引起消化不良或呕吐腹泻。还有些年轻人外出做客，觉得主人家盛情难却，便激烈的与人拼酒，造成急性胃炎甚至是胃穿孔出血。 

操劳过度，三高患者要当心 

过年期间，老人们大都忙着为家人准备丰富的餐点，家人团聚在一起又比较吵闹，休息时间较平常又少，对于中老年人来说，长时间劳累或休息不好会导致血压上升。另外，春节期间，儿女归家，有的老人见到久未见面的儿女过于激动，也会导致心率加快、诱发心脑血管疾病。【详细】

2、要春节，不要“春节病” 

过年本无罪，可一旦成了人们“过度享受”的理由，春节就变成了“折腾”：美味综合征、生物钟紊乱、消化系统紊乱、急性肠胃病……那么对于“春节病”，该怎么做呢？ 

用眼过度、久坐疲劳 怎么破？ 

“闲”，是春节的一个特色。由于放松，很多人日夜颠倒，作息时间不规律，导致生物钟紊乱，引发机体免疫力下降。不少人因为长时间上网、看电视，导致视力下降，而久坐不动，也易引发颈椎病、痔疮 

专家提醒，春节期间，不能因为过度放松影响了正常的休息时间。看电视或上网不要持续时间过长，一般40－60分钟左右要休息5－10分钟，外出走走或者进行一些有氧运动，活动一下筋骨。 

肠胃疾病找茬 何解？ 

春节期间，各类应酬不断。不少人的肠胃经历了平常的“清粥小菜”到“生猛海鲜”的跳跃，平时饮食规律打乱，导致肠胃出现了问题。  

专家提醒，过年过节，应控制饮食，切忌暴饮暴食。少摄入高脂肪、高蛋白等难消化的食物；少吃辛辣、油腻的食物，让肠胃得到休息。饮酒前则可适当地吃点蔬菜垫底，让肠胃缓冲一下。  

心脑血管病 怎么预防？  

春节期间，亲朋好友一相聚，情绪就容易激动，对于有心血管疾病的中老年人来说，这可是万万要小心的。 

专家提醒，春节期间，高血压、心脏病患者切忌激动也不要过度操劳。因为过分的喜怒哀乐都会导致血压升高，增加心脑血管疾病的发病几率，年轻人要提醒他们注意保持良好的生活规律，多分担些家务，不要让老人在节日期间操劳过度。另外，心脑血管疾病患者外出时，要尽量携带好急救药品。【详细】 

春节，对所有的华夏儿女来说，是一个盛大的节日。是希望，是起点，更是一种无法割舍的感情。我们要过春节，但是绝对不要“春节病”，团团圆圆享天伦，健健康康过大年！